Kulit halus adalah dambaan setiap wanita, apalagi sehalus kulit bayi, wow, kayaknya gak mungkin ya... Tapi apa salahnya mencoba resep satu ini, selain mendapatkan kesegarannya kita juga mendapatkan segudang manfaat dari jus alpukat ini, salah satuny ya menghaluskan kulit, yuk lihat resepnya.
Bahan
* 1 buah alpukat masak
* 2 sdm sirup gula
* 150 ml air masak
* 6 scoop es krim vanila
Cara membuatnya
1. Cuci bersih alpukat bersama kulitnya.
2. Belah alpukat menjadi dua, buang biji dan kerok daging buahnya.
3. Masukkan buah alpukat, sirup gula, air masak, dan es krim kedalam
blender.
4. Proses hingga lembut sekitar 3 menit.
5. Tuangkan di gelas dan sajikan untuk 3 porsi
Sekarang kita lihat juga kandungan nutrisi dan manfaatnya jus alpukat, biar kita semangat buatnya.
Kandungan nutrisi
* dalam 100 gram alpukat mengandung 85 kkal
* karbohidrat
* protein
* kalsium
* lemak,betasitosterol
* zat besi
* fosfor
* potasium
* vitamin A
* vitamin B1
* vitamin C
* vitamin E
* serat
Manfaatnya
1. Menyehatkan mata
2. Memghaluskan kulit
3. Menurunkan kolesterol dalam darah sehingga baik bagi kesehatan
jantung dan mencegah stroke
4. Menjaga kestabilan tekanan darah
5. Membantu penderita diabetes dalam mengontrol kadar gula darah
dalam tubuh
6. Mencegah dan mengobati kanker terutama di mulut
Nah banyakkan manfaatnya. Segera di coba ya teman, semoga bermanfaat.
Belum ada tanggapan untuk "Kulit halus dengan jus alpukat"
Posting Komentar