Langsing dan sehat dengan jus melon strawberry

Hai.. teman, kita pernah bahas tentang menurunkan badan dengan jus apel, ternyata selain jus apel masih banyak lagi minuman sehat yang dapat membantu program diet kita, salah satunya Jus Melon Strawberry
Yuk lihat cara pembuatan dan khasiatnya

Bahan :

sumber gambar : kompasiana.com

* 2 potong melon orange (50 gram)
* 5 buah strawberry
* 1 sdm sirup gula
* 200 ml yoghurt
* 2 scoop es batu serut

Cara pembuatannya
1. Cuci bersih melon dan strawberry sebelum melon dikupas
2. Kupas dan potong-potong melon sesuai kebutuhan
3. Buang daun yang menempel pada buah strawberry
4. Masukkan melon, strawberry, yoghurt, dan es batu serut ke dalam
blender
5. Tambahkan sirup gula dan proses sampai lembut sekitar 3 menit
6. Tuang ke dalam gelas dan sajikan segera.

Catatan :
Ganti penggunaan sirup gula dengan gula khusus bagi penderita diabetes

Kandungan nutrisi :
* 52 kkal untuk 100 gram yoghurt
* protein
* lemak
* karbohidrat
* kalsium
* fosfor
* zat besi
* vitamin A
* vitamin B1
* vitamin C

Manfaat jus melon strawberry
1. Antioksidan yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan
menangkal radikal bebas
2. Memelihara pencernaan dan mengatasi sembelit
3. Melihara kesehatan tulang, gigi, rambut, dan kuku
4. Membantu program diet / pelangsingan
5. Menurunkan tekanan darah tinggi
6. Mengurangi infeksi jamur

Nah banyak kan manfaatnya, selain dapat tubuh yang indah kita juga sehat.
Selamat mencoba semoga artikel ini bermanfaat